Letnia aktywność fizyczna dzieci — dlaczego jest ważna?

Może zdarzyć się tak, że podczas tych zabaw dziecko się ubrudzi. Kilkulatkowi nie przeszkodzi to w odkrywaniu nowych zabaw i dalszej ekscytującej zabawie ruchowej. Pozwólmy dzieciom korzystać z uroków zabaw na świeżym powietrzu na ich własny sposób. Praniem zajmie się pralka.

22 czerwca obchodzimy Dzień Kultury Fizycznej. Jest to święto, które ma na celu promowanie aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. W tym dniu można brać udział w różnych wydarzeniach sportowych i rekreacyjnych, które są organizowane w całym kraju. Jest to świetna okazja, aby dziecko mogło zawrzeć nowe znajomości i spróbować nowych dyscyplin sportowych. 

Typowo letnią dyscypliną jest pływanie. Pływanie to nie tylko świetna forma aktywności fizycznej, ale także forma relaksu. Letnie miesiące to świetny czas na naukę pływania lub poprawienie swoich umiejętności niezależnie czy odbywa się w basenie, czy naturalnym akwenie wodnym. Pływanie jest łatwe do nauki i można je uprawiać w każdym wieku. Dużą zaletą tej formy aktywności jest to, że angażuje całe ciało. Pływanie pomaga wzmocnić mięśnie, a także poprawia kondycję.

 Jaki strój kąpielowy wybrać dla dziecka?

Dziecięce stroje kąpielowe są dostępne w wielu różnych stylach i kolorach. Możesz wybrać stroje kąpielowe jedno lub dwuczęściowe i wybierać z całej palety kolorów i wzorów. Szczególnie modne w tym sezonie są:

• stroje w paski
• z motywem florystycznym,
• z motywami zwierzęcymi,
• w żywych — wręcz neonowych — kolorach. 
• z falbankami

Jaki strój kąpielowy dla dziewczynki?

Dla dziewcząt strój kąpielowy oznacza zazwyczaj dwuczęściowy kostium, składający się z obcisłego topu i krótkich majtek lub spodenek. Taki strój jest łatwiejszy do zdjęcia, gdy dziecko chce skorzystać z toalety. Dwuczęściowy kostium ma charakter bardziej rekreacyjny.

Alternatywą jest strój jednoczęściowy, który zasłania więcej ciała, co jest dodatkową ochroną przed słońcem. Świetnie sprawdzi się na basenie oraz przy okazji uprawiania sportów wodnych z wykorzystaniem sprzętów takich jak deska surfingowa Strój jednoczęściowy nie krępuje ruchów i zapewnia pełną swobodę.

Niezależnie od wariantu, który wybierzesz dla swojego dziecka, pamiętaj, żeby strój był wygodny. Dobrze jest, gdy strój ma żywe kolory, wówczas łatwiej jest obserwować dziecko podczas zabaw w wodzie.

Krótkie spodenki — plażowy must have

Szorty plażowe dziewczęce to idealny wybór na letnią pogodę. Są lekkie, przewiewne i łatwe do założenia — nawet na mokry kostium. Dzięki gumce w pasie spodenki dopasowują się do dziecięcej sylwetki. Warto wybrać takie, które są wykonane z szybkoschnącej tkaniny. Szorty plażowe dziewczęce są wygodne i łatwo można je dopasować do każdego stroju kąpielowego. Szorty to jeden z wygodniejszych elementów stroju do letnich aktywności.

Jak dopasować kąpielówki dla chłopca?

Każdy chłopiec powinien mieć w swojej szafie kąpielówki. Można je nosić na plaży, basenie, ale także podczas codziennych kąpieli w wannie.  

Wybierając kąpielówki dla chłopca, należy zwrócić uwagę na jego wiek i rozmiar. Spodenki do wodnych aktywności powinny być wygodne. Dla małych chłopców spodenki są zwykle krótsze i mają większe rozmiary, aby lepiej dopasować się do ich ciała. Kąpielówki dla starszych chłopców mogą być trochę dłuższe i bardziej dopasowane, wyglądem przypominające bokserki. Nie kupuj kąpielówek, które są zbyt ciasne lub zbyt luźne. Powinny one dobrze przylegać do ciała, ale jednocześnie pozwolić swobodnie się poruszać. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko czuło się komfortowo podczas pływania, możesz wybrać dla niego stroje kąpielowe z elastycznego i wygodnego materiału, takiego jak, takiego jak Lycra lub polyester, który dobrze przylega do ciała.

Specjalistyczna odzież sportowa dla dzieci

Wśród odzieży sportowej znaleźć można dziewczęce topy oraz legginsy z wysokim stanem, które modelują sylwetkę i idealnie przylegają do ciała. Warto zwrócić uwagę, żeby ubrania były wykonane z tkanin technicznych, zaprojektowanych specjalnie, by zapewnić jak najwyższy komfort podczas wzmożonego wysiłku fizycznego.

Do legginsów świetnie pasuje obuwie sportowe, sneakersy i sandały. Legginsy ze specjalistycznego materiału można nosić także na co dzień.

Dla chłopców Marka LEMON przygotowała specjalną linię ubrań active. Szybkoschnące tkaniny cieszą się dużą popularnością. Techniczne koszulki i szorty są idealne na treningi piłkarskie.

Linię uzupełniają bluzy i spodnie z łączonych materiałów oraz bluza z polaru. Podobnie jak u dziewczyn stylizację można uzupełnić stylowym obuwiem sportowym. Gdy zrobi się chłodniej, dobrze mieć pod ręką ciepłą bluzę i wygodny dres.

Warto wykorzystać słoneczne dni do aktywności fizycznych, ponieważ uprawianie sportu utrzymuje dziecięce organizmy w zdrowiu i pomaga wykorzystać nadmiar energii, także utrzymać prawidłową wagę. Do uprawiania sportu wystarczy wygodny strój i odrobina chęci ze strony dziecka — zachęcamy do motywowania dzieci do wszelkich aktywności fizycznych.